2024年5月11日,福建省省级社会组织孵化基地联合福建省心理咨询与健康教育研究会开展了一场“来吧!中考”考前心理减压专题直播。直播邀请了来自福建省心理咨询与健康教育研究会的郑建明老师为广大考生和家长分享如何减缓心理压力、掌握考前心理调试的方法。
郑老师从几种常见的考前焦虑现象展开,系统剖析如何觉察考前压力预警信号,结合日常学习生活中的实例,用通俗易懂的语言,深入浅出地为家长及备考的学子们进行讲解,帮助他们科学调试考前心理,释放压力,放松心情,宣泄焦虑情绪,提高学习效率,全面提高学生考前心理健康水平,决胜中考。